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什么是ＮＬＰ

NLP漫谈

运用ＮＬＰ的基本步骤

ＮＬＰ基本精神——前提假设

附：ＮＬＰ译名及术语

牛头ＮＬＰ实用大纲V2.0

牛头ＮＬＰ实用大纲V2.0

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第一部：身心部
主要讲思想、情绪、习惯的改变、建立。包含影响塔九层对应之原则与技巧。首创以原则指导运用，以技巧落实效果之影响塔使用法门。
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NLP的基本功
▲　什么是NLP
▲　ＮＬＰ的运用步骤（辅助小技巧：打破状态、未来测试）
　　　　１建立亲和感
　　　　２明确目标
　　　　３选择方法
　　　　４保持弹性--行动／反馈／变通
　　　　５打破状态
　　　　６未来测试

牛头影响塔
▲　影响塔简图--人类基本身心活动的过程。
▲　影响塔全图--影响人类成败得失、喜怒哀惧的重要因素。

身体层次--提升自己的精力与状态
◎　身体层次原则:健康活力、生活规律
▲　数息法（或叫进入水平）

感官层次--提升你的敏锐度
◎　感官层次原则:专注敏锐、吐旧纳新
▲　感官类型
▲　眼球解读线索
▲　图像流练习

自性层次--自我认定与品格修炼
◎　自性层次原则:自我了解、自我接纳
▲　自我整合法

思想层次--思想与目标管理
◎　思想层次原则:深谋远虑、明确目的
▲　动力战甲法--激发强大的企图心与源动力。
▲　目标设定
▲　牛头获致成果六步法
▲　自我暗示：直接暗示、完型暗示、因果暗示
▲　NLP假设（信念的植入）
▲　重新框视
▲　信念依据－信念泡泡法
▲　心锚法\意焦提问法

经验层次--改变经验与复制策略
◎　经验层次原则:抓住重点、灵活机变
▲　感官类型
▲　改变经验元素
▲　表象系统·次感元--关键元素、调整法(也叫导演法)、解读线索、比较法、挥去法
▲　时间线
▲　时间管理法

情绪层次--情绪修炼与意志修炼
◎　情绪层次原则:积极主动、坚强自律
▲　心灵实体化：象征法、抽离与结合、借力法、防弹衣、减压法、休息法、二分法(接受批评法)、卓越圈、抽离法、预演法(成功景象)、断链法
▲　六时书
▲　辅助小技巧：呼吸
（注："主动"有自动自发、自我负责的意思。）

行为层次--改变行动习惯
◎　行为层次原则:马上行动、全力以赴
▲　NAC与习惯的改变
▲　暗示法与习惯的养成
▲　行为假设与情境假设

环境层次--情境预演与曼陀罗笔记
◎　环境层次原则:以人为本、三赢致胜

精神层次--本体状态修炼
◎　精神层次原则:超然观照、平衡发展

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第二部：沟通部(也叫语言部)
　　主要训练沟通的信念与技术。核心是沟通区域图。
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沟通区域图

沟通Ａ区域：没问题
▲　建立亲和力：配合和引导

沟通Ｂ区域：他有问题
▲　澄清语言模式（从自我澄清到对他人语言的澄清）
▲　教练术

沟通Ｃ区域：我有问题
▲　催眠术
　　自我催眠
　　自我催眠与"身份"的塑造
　　自我催眠在生活中的应用
　　催眠的步骤
　　暗示语言模式
　　比喻与故事

▲　感知位置法
▲　与潜意识沟通、正面动机、核心转化
▲　深层说服术

沟通Ｄ区域：我们有问题
▲　三角沟通法
▲　纵横术

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第三部分：程序部
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